Meriendas saludables

Las meriendas también deben ser saludables ya que si buscas mantener, subir o bajar de peso, las mismas te ayudará a lograr tus objetivos. Deben ser fáciles y rápidas de preparar y también debes ser prácticas para…

Qué es la microbiota ?

Al interior de nuestro cuerpo se encuentra un ecosistema organizado de manera extremadamente compleja. En este ecosistema habita uno de los actores principales de nuestra salud y bienestar : la flora intestinal, lo que llamamos la microbiota.…